Sichere dir jetzt dein ultimatives Mobility Training für Zuhause und unterwegs!

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In meinem Ebook erlernst du die Grundlagen des Mobility Training mit 35 Mobilty Übungen, die deinen Körper locker und beweglicher machen.

"Sage deinen Rückenschmerzen auf Nimmerwiedersehen!"
 

  1. Mehr Klaheit und weniger Stress! Mit exakten Beschreibungen und Anwendungsbeispielen kannst du jederzeit die Mobilty Übungen zu Hause durchführen, um deinen Körper in seine Balance zu bringen.
  2. Ohne Hilfe kannst du dich mit meinem Buch selbst prüfen! Finde heraus, in welchen Bereichen du die größten Beschwerden und Blockaden hast und lerne durch meine Beschreibungen, wie jede Übung exakt durchgeführt wird.
  3. ​Mit dem Beweglichkeitstest wird dein Ist-Zustand ermittelt. Dadurch beugst du Risiken vor und kannst jederzeit mit deinem persönlichen und individuellen Mobility-Plan arbeiten.
  4. Beseitige deine Rückenschmerzen! Mit dem ganzheitlichen Ansatz findest du das wahre Problem deiner Schmerzen. Eine Fehlstellung oder Disbalance kann in anderen Muskelbereichen am Körper für deine Rückenschmerzen verantwortlich sein.
  5. Vor allem für Leute mit Sitzberufen geeignet! Die meisten, der heutigen Berufe sind für den Körper ungesund. Diejenigen, die mindestens 8 Stunden am Computer sitzen, sollten unbedingt anfangen Mobilty Training zu machen.
  6. Ideal für unterwegs! Du kannst das Buch als auch das E-Book überall hin mitnehmen und überall dein persönliches Mobility Training durchführen.

"Werde jetzt beweglicher und integriere die Mobilty Übungen von "Bleib mal locker" in deinen Alltag. Nach nur wenigen Übungen fühlst du dich direkt beweglicher und wohler und kannst mit mehr Energie durchs Leben schreiten."

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Mein Buch als eBook oder als Taschenbuch findest du hier.

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